SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

d bol

  • Salmonela - opis

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gdzieś około 1 miecha czytałem na forum spur paru osub czu wyparzanie jaj w wrzątku likwiduje te bakterie. Ja znalazłem artykuł w tygodniku Tele Tydzień o Salmoneli i jest w nim gdzie mozna zarazić sie ją jak zapobiec zakrzeniu i jakie warunki sprzyjaja ginieciu jej i rozwijaniu. Przjdźmy do rzczy Bakterie typu "salmonela " znajdzują sie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4774 Data: 2002-07-24 20:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na boks ) nabawilem sie kontuzji barka ( cos tam z rotatorami i glownym miesniem w barku , ze rozpinajac kurtke , przelewajac wode z czajnika itp odczuwam uciazliwy bol ;-( ) I zeby tego bylo tyle , a tu jeszcze odczuwam bole w lydkach , udach , lewej lopatce , obydwu rak i nadgarstkow ( domyslam sie , ze ladnie ponaciagalem sciegna czy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2416 Data: 2009-02-10 13:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam proszę o ocenę planu treningowego FBW AB, trening 3 dni w tyg poniedziałek, środa, piątek. Poniżej wrzucam ankietę działu oraz plan do oceny. Proszę o ewentualne uwagi co mogę zmienić. Jako priorytet chcę obrać kickboxing(3x w tyg), trening siłowy dodatkowo. Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 82 Wzrost : 188 Cel treningowy : redukcja Staż [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2016-10-10 13:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba - aeroby po siłowni

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, dziś zacząłem rzeźbę, trening siłowy tym planem co na masę, z przerwami 40-50 sekund miedzy seriami/cwiczeniami oraz szybkim ich wykonywaniem przebiegł ciężko chociaż w miarę dobrze... Po tym treningu w planie mam 20 minut skakanki jako aeroby, potem czas ten bede zwiekszal do maksymalnie 30-35 min jak wyczytalem, jednak dziś robiąc to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2970 Data: 2011-06-20 19:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć. Od kilku lat ćwiczyłem podnoszenie ciężarów (raczej amatorsko, dla dobrego samopoczucia i wspomagania drugiego sportu). Od dziecka natomiast zajmowałem się sztukami walki. We wrześniu niefortunnie zleciałem w dół z wysokości 4 metrów. Prawa ręka (silniejsza) postanowiła zamortyzować upadek. Należałoby się cieszyć, że nie głowa - jednak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2328 Data: 2014-12-16 22:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boxer_ona na redu

    Temat
    Ladies SFD

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: boxer_ona WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od 2015roku. siłownia/maszyny/ schudłam 30kg - na diecie rozpisanej przez trenera wczesniej stosowałam wszystkie mozliwe diety z intrnetu w tym głodówki. =( ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2017-03-30 22:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10 minut z buta do szkolki A minus taki ze jestem najmlodszy chyba ale sie nie poddaje Teraz pare pytan do kogos kto sie cos zna w tych klimatach. Jest cos skutecznego na bol Szyji ?? Czy prysznic zmieniajac wode z zimnej na ciepla pomaga na zakwasy i poobijane miesnie ?? Zna ktos jakis Dobry sklep Online z Ciuchami do MMA i sztuk walki itp ( [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5270 Data: 2010-07-30 23:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólna pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    1. Mężczyzna 2. 26 3. 71 4. 176 5. Ładna sylwetka/redukcja 6. Rok czasu 7. brak 8. Aktualnie w domu. Ale mam sporo sprzętu tj ławka regulowana, stojaki do siadów, drążek, wyciąg górny, hantle, sztangę i dużo obciązenia :D 9. Trzymam tradycyjne makro czyli redukcja 2.5 b 0.8-1 t reszta wegle 10. Ból kolana 11. kreatyna, cytrulina 12. push pull [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 410 Data: 2021-04-26 21:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój początek

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema wszystkim! Po 8 latach grania w piłkę nożną i 3 latach w hokeja doszedłem do wniosku że piłkarz ani hokejista ze mnie nie będzie lecz chce dalej prowadzić sportowy tryb życia i być w dobrej kondycji fizycznej dlatego zdecydowałem się pójść na siłownie, jak większość piłkarzy jestem szczupły i to bardzo (63kg) a wzrost to 180cm czyli skóra + [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2013-10-02 21:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie mixy jakie są dostępne ale różnych środków (nie mixy testosteronu): -------------------------------------- Trinex 200, Razak 100mg Testosteron propionat 50mg Trenbolon 50mg Masteron -------------------------------------- One Rip 200, Pro Chem 70mg Testosteron propionat 65mg Trenbolon 65mg Masteron [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7138 Data: 2012-10-04 17:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i inne p******y ktore martnuja moj jeszcze mlody wiek.Dodam jeszcze jeszcze,ze mam dosc silna skolioze,jak sie patrzy z przodu na mnie to widac jak cholera.Chwilami odczuwam bol w dolnej czesci kregoslupa,jak dzwigne cos ciezszego,nawet gdy to podnosze z przysiadu,przynajmniej tak sie staram zawsze robic.Dobrze co mnie tu sprowadza juz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 2014-03-11 06:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Opis - Skraca czas regeneracji powysiłkowej - Zwiększa przyrost siły i beztłuszczowej masy mięśniowej - Zmniejsza katabolizm mięśniowy i zapobiega utracie cennej glutaminy z mięśni Peptydy glutaminy są powszechnie stosowane przez kulturystów i sportowców, którzy chcą zmniejszyć ból po [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4144 Data: 2014-04-25 21:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każdy z nas chciałaby mieć płaski brzuszek, ale nie każdy może sobie pozwolić na standardowe ćwiczenia. Mam wadę odcinka szyjnego kręgosłupa i przy normalnych brzuszkach ból szyi jest nie do zniesienia do tego stopnia, że nie mogę nigdy skończyć 2 serii. Znacie jakieś ćwiczenia, które nie obciążają odcinka szyjnego? Próbowałam robić ćwiczenia na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-03 23:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjnja do oceny

    Temat
    Ladies SFD

    [...] typu kabanos, sledzie, Co jako deser : owoce, lody, kawa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: czasami puchna nogi i rece, prawa reka mrowieje, w nocy pojawial sie bol(obecnie chodze na rechabilitacje i bolu juz nie ma), gdy cwicze tez nic nie boli, niedoczynność tarczycy czy regularnie miesiączkujesz: tak, ale przed pojawieniem sie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2013-05-26 20:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl po kontuzji

    Temat
    Doping

    [...] sterydami. Z postów zamieszczonych na forum wybrałem 3 opcje i chciałbym abyście pomogli mi wybrac. 1) Testosterone propionate (propionat), 2) Nandrolone Decanoate (Deca-Durabolin), 3) Methandrostenolon (Metanabol). Problemem jest to ze jestem świeżo po kontuzji barku (zapalenie stawu). Po wizycie u lekarza dostałem zastrzyk (nie pamiętam [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3204 Data: 2009-05-05 22:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak oczyścić zatoki??

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    mam problem z zatokami, ponieważ bolą mnie przy nurkowaniu w wodzie nie mogę z tego zrezygnować ponieważ pływanie to najlepsze co teraz można robić w te upalne dni i sam bardzo lubię pływać, jednak podczas nurkowania bolą mnie te zatoki, im niżej schodzę pod wodę tym ból jest silniejszy jakie polecacie domowe sposoby na oczysczenie zatok??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-17 15:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    1. Mężczyzna 2. 26 3. 71 4. 176 5. Ładna sylwetka/redukcja 6. Rok czasu 7. brak 8. Aktualnie w domu. Ale mam sporo sprzętu tj ławka regulowana, stojaki do siadów, drążek, wyciąg górny, hantle, sztangę i dużo obciązenia :D 9. Trzymam tradycyjne makro czyli redukcja 2.5 b 0.8-1 t reszta wegle 10. Ból kolana 11. kreatyna, cytrulina 12. push pull [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2021-04-26 22:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla kobiety 50+

    Temat
    Ladies SFD

    Witam Was serdecznie Zwracam się do Was z prośbą o pomoc w ułożeniu planu dla mojej mamy. Nie jest osobą internetową i na pewno nie szukałaby tu pomocy, lecz patrząc na nią 5 lat temu, a patrząc dzisiaj wiem, że muszę zainterweniować. Waży 80kg przy wzroście 173cm, i strasznie przez ostatnie lata przybyło jej 'brzuszka. Potrzebuje poprawić jej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2174 Data: 2018-01-13 19:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z kregoslupem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam 'maly' problem z kregoslupem (w skrocie: robilem z miesiac temu salto cos mnie zabolalo przy jednym z nich, ale jakos rozruszalem sie i skaklem dalej, po 2 dniach poszedlem na siatkowke a rano nastepnego dnia - kiedy juz minaely zakwasy po saltach ;) - pojawil sie klujacy bol kregoslupa miedzy 2 kregami, ktory pojawia sie przy schylaniu i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 15828 Data: 2006-01-12 18:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wynik rezonansu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, Z powodu bólu barku, drętwiejących rąk oraz nasilających się migren dostałem skierowanie na rezonans górnego odcinka szyjnego. Opis badania: Badanie wykonano aparatem Siemens Avanto 1,5T trójpłaszczyznowo w sekwencji T1, T2 i T2tirmzależnej. Artefakty. Zniesienie lordozy. kręgozmyk tylny C5 - 3mm. Lewostronne skrzywienie kręgosłupa. W [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2021-10-26 17:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)